Polaco: Niee, nie mam problemów :-) Wiadomo że co jakiś czas ćwiczenia się powtarzają, ale monotonii nie ma :-) Jedynie teraz z klatką jest problem, bo mało ćwiczeń mogę robić bez bólu. Te hantle poziomo też wpisałem tak w ciemno, nie wiem czy zostanie. CV: Czemu wcześnie? Akurat 12 tygodnii do wakacji :-) Myślę że to optimum żeby nie popalić [...]
[...] kto co lubi a co do inżynierów. Nie należy wierzyć gazetom i mediom że inżynierowie są poszukiwani od ręki bo to tylko część prawdy. Generalnie z inżynierami jest taki problem że jest na nich zapotrzebowanie ale...od ręki pracę dostaną programisci oraz ludzie zwiazani z budowlanką(oczywiscie pod warunkiem że mają wszystkie uprawnienia,no i [...]
[...] tylko taki niewielki. Tylko ten zamek był zapinany z końca z prawej strony. Niestety miałem go na plecach założony i nie widziałem za bardzo co się z tyłu dzieje. Drugi problem to to, że ubrałem się tak bardziej elegancko w kilka markowych ciuchów. Ale chyba masz rację jeszcze spróbuje gdzieś poszukać(choć przeszukałem dokładnie niewielki [...]
[...] W PP albo bolał mnie bark, albo siły nie miałam, albo mnie przeginało w lędźwiach - masakra. W zarzucie też bez szału , przy przejsciu sztangi na barki lewy bolał, miałam problem, żeby się wybić biodrami - druga masakra. Zła byłam bardzo. 30-25-20-15-10-5 situps wznosy zopadu na piłce wznosy kolan do łokci w zwisie- u mnie do klatki bo nie dam [...]
[...] kg i za wszelką cenę panicznie boisz się tłuszczu na brzuchu. Mnie to podchodzi pod pewien rodzaj uzależnienia psychicznego, syndrom anorektyka. Nie czujesz, że masz z tym problem? Nie chcę, abyś zrozumiał mnie źle, bo ja nie mam na celu Cie krytykować czy też obrazić. Masz problemy z opróżnianiem, ale może to nie dotyczy ilości posiłków czy [...]
Ok, dobra. Dzięki ci wielkie :). Zostawiłem sobie jedną sprawę na potem czyli aż załatwię sprawę z treningiem i odżywianiem. A mianowicie moim brzuchem oraz klatą. Otóż problem jest taki że klatę robię dobrze itp ale nie widzę wielkich efektów, przynajmniej ja bo kumpel mówi że jestem fajnie wyrzeźbiony tyle że mi to nie pasuje. Tak samo brzuch, [...]
[...] więc gryf +): 20/30kg 20/35kg 20/40kg 15/45kg Zepsuł mi się aparat dzisiaj na siłowni, więc filmików nie mam niestety...Postaram sie chociaż opisać z czym mialem problem Przysiady: staram się nie blokować kolan(w dwóch ostatnich seriach jedynie kilka powtórzeń) i ciężko może być z progresem. Jak widać już nie dałem rady zrobić 10 w [...]
Prosze o rade ,bo widze ze ktos tu troche wie na temat kolan... Mam od 2 lat problemy z ta czescia ciala...Wstepna diagnoza to woda ale po wbiciu igly nie wydostala sie ani kropla plynu.Mam obrzek z tylu kolana i bole nawet przy odpoczynku.Dodaje tez ze nie mieszkam w polsce ale i tam bylam diagnozowana.Problem zaczal sie gdy przytylam w bardzo [...]
[...] ale lekarz tak biegał, że nic nie można było się dowiedzieć, brak drenu mnie trochę zaniepokoił, bo pomyślałam, ze nic nie zrobili. Może u mnie z tym zgięciem i wyprostem problem jest, bo przez 10 tygodni miałam zablokowane kolano i tego nie robiłam, nie wspomnę o zaniku mięśni! Butów na obcasie to chyba nie odstawię, wszystkie moje spodnie [...]
Gita bo z tym rowerem to wszyscy mają problem. ;) Ja też miałam - po diagnozie ucieszyłam się że chociaż rower zostanie. Jak potem narzekałam lekarzowi że po rowerze to w sumie gorzej mi z kolanami to on mi dopiero wyjaśnił co i jak. Tzn nie jeździmy pow 20 km/h na najciężej "chodzącej" przerzutce tylko - "powolutku, delikatnie [...]
[...] choć nie jestem specjalistą, jak niektórzy na forum (milczą, moze mają wakacje), ale co nieco w wyniku skręcenia przeszłam no i przeczytałam całe forum. Czy to mały problem to się okaże. Jak ja skręciłam kolano, przez miesiąc miałam ograniczony zakres ruchu. Gips moim zdaniem, jak na forum było podkreślane wielokrotnie to niezbyt dobry [...]
Witam, zaglądałam tu jakiś czas temu. U mnie był problem ze zrostami, po intensywnej rehabilitacji( jestem pół roku po rekonstrukcji ACL)nie mam pełnego wyprostu kolana, zgiecie ok. 140 stopni i strasznie boli mnie pod rzepką, a także w okolicy ląkotki, która była szyta.Lekarz zalecił ponowne badanie rezonans, n aktórym wyszło, ze łakotka jest [...]
Witam:), msm problem.. od jakichs 2 lat boli mnie kolano przy wchodzeniu/schodzeniu ze schodów itp. miałam rtg - nic. byłam przedwczoraj u ortopedy i stwierdził chondromalację. powiedział że pobiorę glukozaminy i powinno mi za parę miesięcy przejść, bo to może być związane z hormonami w okresie dojrzewania itp (mam 17 lat). jednak czytałam że tego [...]
[...] inna bajka, bo mnie usuwali ACL 2,5 m-ca od urazu więc noga była bez mięśni i lekarz powiedział, ze mam się zgłosić na rekonstrukcje jak je odbuduje i zwiększę zakres ruchu. Kasiutka, miło, ze pytasz. Na razie problem kolana zszedł na dalszy plan, bo mam problemy z ręką i kręgosłupem szyjnym, boli jak cholera, na szczęście kolano się uspokoiło.
[...] a raczej rekonstrukcji mojego więzadła :) Zabieg oceniam pozytywnie. Jak na razie wszystko jest dobrze. Niektórzy piszą że ból okropny i takie tam, a ja miałam z tym problem przez pierwsze trzy noce, był ketonal oczywiście ale potem brałam go bardziej zapobiegawczo niz przeciwbólowo. Teraz ćwicze, ćwicze, ćwicze. Mam pelen wyprost i [...]
[...] niech będzie waże 54 kg. No chyba że z braku ruchu juz troche wiecej :) Lekarz liczył to jakos procentowo, więc wychodzi 30% No tak ja zapomniałam, że ty miałeś z ta łydka problem. Ja łydke systematycznie naciagam tak jak ty (palce do siebie i od siebie, podobno mozna tez kółeczka robic) też ciągnie, ale mnie bardziej sam mięsień brzuchaty [...]
jak sie ma problem ze swoim obrazem, z tym ze wloski rosna to jest to nieco "pedalskie". jak koledze futro rosnie to raczej jest w wieku w ktorym w czternastki nie celuje zeby miec problem u pań.
[...] itp. Chciałem tez wykonywac (od polowy dziesiatek) bicepsy łamaną sztangą, tyle ze do tej pory robiłem na stojąco, teraz chce przenieść się na modlitewnik. I tutaj powstaje problem-nie zmierzyłem (z powodu wspomnianej choroby) maxów dla tego ćwiczenia na modlitewniku. Moje pytanie-ile (mniej więcej) trzeba odjąć kilogramów (wiadomo, że na [...]
[...] np te płatki czekoladowe na owsiane itp. I nie chce jeść płatków z mlekiem, nawet tu nie napisałem, a taki sam makaron czy np chleb z serem to dla mnie naprawdę nie jest problem. Przewalkowalem już dużo tematów NT. Tej diety na redukcję, ale kurcze dalej nie wiem co robię źle, zwłaszcza jak tutaj chyba są pełnowartościowe produkty. A co do [...]
TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!
